失眠是睡眠障碍中最为常见的一种类型，失眠的发生会导致我们的睡眠质量以及数量都受到很大的影响，而睡眠质量的异常会导致我们的身心健康都受到极大的损害。几乎每一个人都有可能会面临到失眠的现象，老年人更是失眠的多发人群之一，失眠的存在会导致老年人的晚年生活质量下降，因此我们一定要及时采用一些有的调理...[详细]